Wir sind an deiner Seite. Immer.

CrossFit begleitet mich schon seit vielen Jahren und wurde schnell zu einem festen Bestandteil meines Alltags. Als Ahmet eines Tages nach dem Training mit der Idee einer eigenen CrossFit Box nach Hause kam, wusste ich sofort: Ich möchte an seiner Seite stehen und ihn auf diesem Weg unterstützen.
Trotz unserer zwei kleinen Kinder und dem Umzug von Kulmbach nach Coburg war mir klar, dass wir gemeinsam etwas schaffen können, das Menschen bewegt. Während Ahmet seine Leidenschaft auf der Fläche auslebt, bin ich die Unterstützung im Hintergrund – für ihn, für unsere Coaches und für das gesamte Team. Als Mama und Mitgründerin halte ich viele organisatorische Fäden zusammen, damit Coburg CrossFit ein Ort wird, an dem sich jede und jeder wohlfühlt und wachsen kann.
Für mich bedeutet Coburg CrossFit Gemeinschaft, Zusammenhalt und die Möglichkeit, etwas Sinnvolles aufzubauen. Ich freue mich darauf, all das, was wir hier schaffen, mit euch zu teilen.

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Von Tag eins an bin ich bei Coburg CrossFit – nicht nur als Coach, sondern als Freund von Juliane und Ahmet. Für mich stehen die Liebe und die Leidenschaft zum Sport sowie zu unserer Community immer an erster Stelle. Und wenn das stimmt, dann klappt’s auch mit dem Handstand Walk oder dem Muscle Up. Seit Anfang 2025 habe ich die Aufgaben des Head Coaches übernommen – und ich genieße jede Sekunde davon. Für unser rund 20-köpfiges Coach-Team möchte ich nicht nur Ansprechpartner, sondern auch Freund sein – genauso wie für all unsere Mitglieder.

Ps. Stehen Burpees auf dem Programming, verzähle ich mich gerne

Sport war schon immer ein großer Teil meines Lebens – angefangen im klassischen Gym, weshalb ich auch meine Fitnesstrainer B-Lizenz und die Athletiktrainer-Lizenz erworben habe. Seit den ersten Tagen bin ich Teil von Coburg CrossFit – und seit Mai 2023 stehe ich selbst als Coach auf der Fläche und habe meinen CrossFit Level 1 absolviert.

Was mich am Coaching begeistert?
Zu sehen, wie Athletinnen und Athleten über sich hinauswachsen, persönliche Grenzen verschieben und übertreffen. Ich liebe es, diesen Weg zu begleiten und kleine wie große Erfolge gemeinsam zu feiern. In meinen Kursen erwartet euch viel Herz, noch mehr Technik – und natürlich jede Menge Spaß!

Für mich persönlich ist Coburg CrossFit mehr als nur ein Ort zum Trainieren: Es ist mein Ausgleich zum Mama-Alltag, ein Ort, um Kraft und Energie zu tanken. Unsere Community macht den Sport zu etwas Besonderem – wir unterstützen uns, pushen uns und wachsen gemeinsam. Lasst uns gemeinsam stärker werden – mental, körperlich und als Team!

Ich komme aus dem Leistungssport Geräteturnen – einem Umfeld, in dem Disziplin, Kraft und Ausdauer jeden Tag gefordert und gefördert werden. Diese intensive Zeit hat mich geprägt und mir gezeigt, wie sehr konsequentes Training Körper und Geist stärken kann. Über viele Jahre hinweg habe ich mich dem funktionellen Training gewidmet und schließlich an mehreren HYROX-Wettkämpfen teilgenommen. Diese Erfahrungen haben meinen Ehrgeiz weiter geschärft und meinen Blick für effizientes, ganzheitliches Training geschult.

Heute bin ich bei Coburg CrossFit angekommen und habe hier die großartige Möglichkeit, mein Wissen, meine Ausdauer und meine Disziplin weiterzugeben. Es bereitet mir enorme Freude, Menschen zu motivieren, sie auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen zu zeigen, wozu sie wirklich fähig sind. Gemeinsam mehr erreichen – dafür stehe ich.

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Yoga begleitet Jennifer schon ihr halbes Leben. Wenn sie auch selbst gerne an ihre Grenzen geht und schweißtreibende Workouts absolviert, funktioniert dies nur mit einem Ausgleich - Yoga. Neben der Mobility stärkt es die Achtsamkeit und schafft somit eine wunderbare Balance zwischen Kraft und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Körper und Geist.

Yoga dient durch bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit als wertvolles Werkzeug die Ausgeglichenheit zu finden - auf der Matte wie auch im Alltag.

Mein Name ist Melli, ich bin Functional Coach - und bei Coburg CrossFit von Anfang an dabei. Ich möchte euch kurz erzählen, was mir CrossFit bedeutet:

CrossFit war bereits 2017 für mich ein Zufallsfund und hat mein Leben seitdem nachhaltig positiv beeinflusst. Es hat mich nach der Geburt meines zweiten Kindes von einem Sportmuffel zu einer ambitionierten Freizeitsportlerin gemacht und gibt mir die körperliche und mentale Stärke und jede Menge Biss um den Herausforderungen des Lebens entgegenzutreten.

CrossFit kann jeder. Und ich möchte sogar so weit gehen und euch sagen: CrossFit braucht jeder - um bis ins hohe Alter aktiv und gesund zu bleiben. Diese feste Überzeugung und Begeisterung dafür möchte ich gerne an euch weitergeben. Ich freue mich auf euch!

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Schon früh war Bewegung meine Leidenschaft - bis ein Sportverbot und mehrere Operationen mich komplett ausbremsten. Mit 30 begann ich neu: Über den Laufsport fand ich zurück zu mentaler Stärke, Struktur und klaren Zielen. Ich lernte im Leichtathletiktraining nochmals von Grund auf, wie wichtig Technik und ein planvolles Vorgehen sind, wurde professionell betreut und konnte später mehrere Lauf-Meisterschaften in meiner Altersklasse gewinnen.

Heute gebe ich dieses Wissen weiter, bilde mich ständig fort und unterstütze Menschen dabei, ihre eigenen Grenzen sicher und erfolgreich zu verschieben.

Eines Tages, als ich nach dem Training ins Auto stieg, stellte ich mir eine einfache Frage: „Warum gibt es in Coburg eigentlich keine CrossFit Box?“ – und genau in diesem Moment entstand die Idee zu Coburg CrossFit.

Gemeinsam mit meiner ebenso CrossFit-begeisterten Frau Juliane fasste ich den Entschluss, unsere Leidenschaft und jahrelange Erfahrung hier in Coburg mit anderen zu teilen. Trotz unserer zwei kleinen Kinder und dem großen Schritt, von Kulmbach nach Coburg umzuziehen, hielten wir unbeirrt an unserem Traum fest: einen Ort zu schaffen, an dem Menschen sich weiterentwickeln, miteinander wachsen und die beste Version ihrer selbst werden können.

Mit Coburg CrossFit erfülle ich mir nicht nur einen langjährigen Wunsch, sondern schaffe eine Heimat für alle, die bereit sind, körperlich wie mental über sich hinauszuwachsen.

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Seit 2024 bin ich Teil von Coburg CrossFit – und es fühlt sich an wie ein Zuhause.

Ich bin ursprünglich auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung zu Coburg CrossFit gekommen. Schon nach den ersten Trainings wusste ich: Das hier ist mehr als ein Workout. Das ist ein Ort, an dem man bleibt. Also bin ich geblieben – weil ich gar nicht anders konnte.

Die Vielfalt, die Intensität, die kleinen und großen Fortschritte – all das hat mich weitergezogen. Durch meine frühere Trainererfahrung bin ich schließlich selbst Teil des Coaching-Teams geworden. Für mich bedeutet Coachen, Menschen zu motivieren, sie zu begleiten, wenn sie ihre Grenzen kennenlernen – und zu feiern, wenn sie sie verschieben. Es bedeutet, Emotionen zu teilen: Stolz, Frust, Mut, Freude. Jede Einheit erzählt ihre eigene Geschichte.

Denn hier lernst du: Du kannst mehr, als du denkst.

Mein Name ist Jens und ich bin HYROX-Coach bei Coburg CrossFit. Meine Motivation als Coach entsteht aus der Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, über sich selbst hinauszuwachsen. HYROX ist mehr als nur ein Wettkampf – es ist Teamgeist, Ehrgeiz, mentale Stärke und das Verschieben eigener Grenzen. Ich möchte Athletinnen und Athleten zeigen, dass wahre Stärke nicht nur in körperlicher Leistung liegt, sondern auch in der Fähigkeit liegt, ehrlich zu sich selbst zu sein, Rückschläge anzunehmen und trotzdem weiterzumachen. Mein Ziel ist es, andere zu inspirieren, ihre Grenzen nicht als Hindernis, sondern als Chance zu sehen. Mit Ehrgeiz, Herz und Disziplin begleite ich meine Athletinnen und Athleten auf dem Weg zu ihren persönlichen Bestleistungen – Schritt für Schritt, Wiederholung für Wiederholung.

Ursprünglich komme ich aus dem Marathonlauf, wo Ausdauer, Renntaktik und Disziplin meine sportliche Basis geprägt haben. Diese Erfahrungen begleiten mich heute im HYROX, einer Sportart, die für mich die perfekte Verbindung aus Kraft und Ausdauer darstellt. Das Hybrid-Training begeistert mich, weil es Körper und Geist vielseitig fordert und kontinuierliche Weiterentwicklung ermöglicht. Ich schätze die Struktur, die klaren Leistungsparameter und die Herausforderung, immer wieder über mich hinauszuwachsen. HYROX zeigt mir immer wieder, warum ich den Sport liebe – weil er mich fordert, formt und begeistert.

Hey ihr Lieben, ich bin Theresa. Aber alle nennen mich Resl.
Ich bin Mama eines kleinen Energiebündels, CrossFit-Hobby-Athletin, zertifizierte Prä- und Postnatal-Coach und Gründerin von “your mom era”.

Sport war und ist schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens.
Nach vielen Jahren im Team- und Ballsport bin ich vor fast acht Jahren zum CrossFit gekommen. Ich liebe es, in Gemeinschaft zu trainieren, Menschen zu begegnen und als Athletin zu wachsen.

Als ich 2023 schwanger wurde, war ich erstmal sehr verunsichert: Wie kann ich weiterhin sicher trainieren, ohne dem Baby zu schaden? Was darf ich noch machen und welche Übungen muss ich aus dem Trainingsplan streichen? Auch hatte ich Angst, dass der Teil von mir, der sich als Athletin definiert, für immer in den Hintergrund rücken würde. Nicht mehr als 5 kg heben, nur Yoga und Schwimmen und kein Puls über 120 - das wollte ich nicht akzeptieren!
Also habe ich die Elternzeit für eine Ausbildung zum Prä- und Postnatal Coach genutzt und „your mom era“ gegründet. Seither unterstütze ich andere Frauen, die sicher und informiert in der Schwangerschaft trainieren und nach der Entbindung zurück zu neuer Stärke finden wollen. Ich biete Beratungsgespräche, Personal Training, individuelle Trainingspläne, 1:1 Coaching und gebe spezielle Kurse für Mamas in der Rückbildungszeit.

Seit November 2024 coache ich bei CrossFit Bamberg Fitness-, Mami- und Ruderklassen und seit Juli 2025 zusätzlich hier bei Coburg CrossFit.

Die Corona-Pandemie legte meine jahrelange Liebe zum Kampfsport auf Eis. In dieser Zeit habe ich mir workouts zusammengestellt und bin, Dank des Algorithmus, auf Begriffe wie „AMRAP“ und „EMOM“ gestoßen. Hier begann meine Reise zu CrossFit - damals noch in Regensburg. Nach der ersten Class bemerkte ich: CrossFit ist mehr. Es ist die Vorfreude an einem Freitagabend trainieren zu gehen, der Stolz in verschwitzten Gesichtern, einen persönlichen Rekord aufgestellt zu haben und genau das ist der Punkt. Es wird Tage geben, an denen Du Dich stark fühlst. Und wenn Du das nicht tust, erinnert die Community Dich daran.

Als ich 2025 zurück in meine Heimat Coburg zog, fand ich genau diesen Spirit bei Coburg CrossFit wieder. Nach dem ersten Team-WOD an einem Sonntagvormittag stand es fest - das ist meine Box. Es fühlt sich an wie ein zweites Zuhause.
Am Coaching machen mich eure Momente glücklich. Wenn eine kleine Verbesserung der Technik oder ein Gedanke, den ich selbst zu Beginn bekommen habe, auch Dir hilft und Du es selbst nicht glauben kannst. Und wieder setzt Du deinen neuen Maßstab. Auch Rückschläge und Frust werden Teil der ein oder anderen Class sein. Aber mit guter Musik und schlechten Gesangseinlagen ist das halb so wild, oder?

Von Anfang an bin ich mit voller Freude und Begeisterung Teil von Coburg CrossFit. Was ich an CrossFit so sehr liebe, ist die einzigartige Mischung aus Herausforderung, Gemeinschaft und stetigem Fortschritt. Dieses Training ist für mich weit mehr als Sport – bei dem wir uns gegenseitig pushen, Erfolge feiern und als Community zusammenwachsen. Genau so bin ich damals dazu gekommen: begeistert von der Energie, der Motivation und dem Gefühl, sofort dazuzugehören.

Heute stehe ich nicht nur als Athlet, sondern auch als Coach in der Box, in unseren heiligen Hallen. Mein Ziel ist es, euch genau das weiterzugeben, was mich selbst für CrossFit brennen lässt: die Freude am eigenen Fortschritt, die Kraft der Community und das Vertrauen in das, was in jedem von uns steckt.

Ich bin stolz darauf, jeden Tag mit euch alles zu geben und gemeinsam das Beste aus uns herauszuholen.